پیام خوزستان

آخرين مطالب

فشار خون؛ قاتل بی علامت را شکست دهید اجتماعي

فشار خون؛ قاتل بی علامت را شکست دهید

  بزرگنمايي:

پیام خوزستان - اهواز – ایرنا – یک فوق تخصص کلیه و فشار خون گفت: فشار خون بالا یک بیماری بسیار شایع در جهان و از جمله ایران و خوزستان است که شیوع آن نسبت به گذشته بیشتر شده است و باید راههای پیشگیری و کنترل آن را بشناسیم.
دکتر عیسی رضایی چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت : فشار خون بالا به 2 دسته فشارخون بالای اولیه و ثانویه تقسیم می شود؛ در فشار خون بالای ثانویه یک علت مشخص و زمینه ای مانند نارسایی های کلیوی، تنگ بودن سرخرگ کلیه و پرکاری یا کم کاری غده تیروئید می تواند باعث افزایش فشار خون شود و مواد مخدر و روانگردان نیز در بروز این نوع از فشارخون نقش دارند.
**90 درصد علل فشارخون بالا اولیه است
وی افزود: اما علل ثانویه حدود 10 درصد کل علل فشار خون بالا را تشکیل می دهند در حالی که حدود 90 درصد علل فشار خون بالا علل اولیه است یعنی علت واضح و بیمارگونه ای به صورت زمینه ای در بدن دیده نمی شود.
رضایی در خصوص فاکتورهای موثر در ایجاد فشار خون بالای اولیه اظهار داشت: بیشتر بیماران با فشار خون اولیه عامل ارثی و ژنتیکی دارند و با بررسی مشخص می شود بستگان درجه یک آنها مبتلا به فشار خون بالا بوده اند.
این فوق تخصص کلیه و فشار خون ادامه داد: از دیگر علل زمینه ساز بروز فشار خون بالای اولیه، رژیم غذایی غلط، افزایش مصرف نمک، کاهش مصرف میوه جات وسبزی ها، کاهش مصرف ماهی و تمایل بیشتر به گوشت قرمز و افزایش استفاده از فست فودها است.
وی بیان کرد: زندگی کم تحرک و بی تحرکی ، چاقی و افزایش وزن نیز از فاکتورهای موثر در افزایش فشار خون است.
** سن ابتلا به فشار خون به 20 سال رسیده است
رضایی اضافه کرد: احتمال ابتلای افراد سیگاری به فشار خون بالا بیشتر است و همچنین یک سری داروها از جمله برخی مسکن ها نیز زمینه ساز بروز افزایش فشار خون است.
این فوق تخصص کلیه و فشار خون در خصوص سن ابتلا به این بیماری گفت: محدوده ابتلای سن ایجاد فشار خون بالای اولیه نسبت به گذشته خیلی عوض شده است یعنی در گذشته انتظار داشتیم فشارخون بالای اولیه از حدود 35 سالگی به بعد شروع شود در حالی که سن ابتلا خیلی پایین آمده و معمولا از 20 تا 25 سالگی آغاز می شود و اوج بروز آن بین 40 تا 50 سالگی است.
وی اظهار داشت: علت اصلی آن تغییر نحوه زندگی و رژیم غذایی نامناسب، تحرک نداشتن و افزایش شیوع اضافه وزن و چاقی است و افراد جوان تر نسبت به گذشته میزان بیشتری اضافه وزن و چاقی دارند که علت آن فشار خون بالا است.
رضایی در خصوص علائم فشار خون بالا گفت: فشار خون بالا را قاتل خاموش یا قاتل بی علامت می نامند چون بیشتر مواقع هیچ علامت خاصی ندارد؛ برخی به غلط تصور می کنند فشار خون بالا حتما باید علامت خاصی مانند سردرد داشته باشد اما بیشتر مواقع اینگونه نیست بنا براین انتظار نداریم فشار خون بالا حتما علامت خاصی داشته باشد.
**فشار خون بالا ارگان های حیاتی بدن را هدف قرار می دهد
این فوق تخصص کلیه و فشار خون بیان کرد: فشار خون بالا ارگان های حیاتی بدن از جمله قلب و عروق و مغز و کلیه ها را هدف قرار می دهد یعنی می تواند زمینه ساز سکته های قلبی، مغزی، نارسایی و تنبلی قلب و نارسایی کلیه ها شود.
وی ادامه داد: فشار خون بالا دومین علت نارسایی مزمن کلیه و بیماری مزمن کلیه است و مقام اول دیابت را دارد چون بسیاری از بیماران دیابتی فشار خون بالا هم دارند.
**موثرترین راه پیشگیری از فشار خون سبک زندگی صحیح است
رضایی در خصوص راههای پیشگیری از این بیماری گفت: بهترین و موثرترین راه در پیشگیری از فشار خون بالا سبک زندگی صحیح و رژیم غذایی مناسب است.
این فوق تخصص کلیه و فشار خون اضافه کرد: مصرف نمک، فست فودها، گوشت قرمز و به میزان کمتر گوشت سفید در فشار خون بالا موثر است و بهتر است به جای استفاده از گوشت مرغ، گوسفند و گاو از گوشت ماهی استفاده کنیم یعنی سعی کنیم به سمت پروتئین گوشت ماهی و گیاهی مانند سویا برویم.
وی بیان کرد: اگر پروتئین های گیاهی را جایگزین پروتئین های حیوانی کنیم تاثیر قابل توجهی در پیشگیری از فشار خون بالا دارد.
رضایی ادامه داد: مصرف سبزیجات و غلات سبوس دار و غذاهای با فیبر زیاد در پیشگیری از فشار خون بالا اهمیت دارد و افزادی که فیبر و سبزیجات بیشتر مصرف می کنند کمتر دچار افزایش وزن می شوند.
این فوق تخصص کلیه و فشار خون اظهار داشت: برای پیشگیری باید مصرف نمک در مواد غذایی را به حداقل برسانیم، تحرک کافی داشته باشیم و حداقل پنج بار در هفته و هر بار حداقل نیم ساعت ورزش کنیم و ورزش های هوازی مانند دویدن و پیاده روی سریع و دوچرخه سواری مناسب تر هستند.
وی با اشاره به اینکه جلوگیری از افزایش وزن و دوری از زندگی پر استرس نیز در پیشگیری و یا کنترل فشار خون موثر است گفت: استرس های روحی و روانی در بالا رفتن فشار خون موثر هستند که می توان برای کنترل این عامل ازکارشناسان، روانشناسان و روانپزشکان در کنترل استرس کمک بگیریم.
رضایی ادامه داد: درصد بالایی از افراد مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود اطلاعی ندارند و به طور اتفاقی یا در زمان بروز آسیب دیدن اعضای حیاتی از بیماری خود آگاه می شوند بنابراین افراد باید فشار خون خود را نزد پزشک چک کنند و افراد مبتلا حتما باید تحت نظر پزشک درمان شوند.
3004/6002





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

جزئیات درگیری مسلحانه سارقان با نیروی انتظامی در ایذه

خوزستان ابری است / اهواز 47 درجه

دعای روز بیست‌ویکم ماه مبارک رمضان

امیرالمومنین(ع) شهید عدالت بود

کمک‌های داخلی و خارجی، تاب‌آوری سیل‌زدگان را افزایش داد

محموله برنامه جهانی غذا (WFP) به سیل زدگان خوزستان رسید

خوزستان امشب خاکی است

شب قدر چگونه در زندگی انسان نقش‌آفرین است؟

اعمال شب بیست‌ویکم ماه مبارک رمضان

خوزستان این هفته٬ خاک و رطوبت

ثبت نام چهاردهمین جشنواره ملی تعاونی‌های برتر آغاز شد

دما در اهواز رکورد زد

تامین آب طرح‌های مقابله با ریزگرد از محل آب شرب شهرهای خوزستان

طرح منشاءیابی خارجی ریزگرد کشور سال آینده به اتمام می رسد

100 پروژه عمرانی در روستاهای دزفول در دست اجرا است

دعای روز بیستم ماه مبارک رمضان

معدوم‌سازی بیش از 5 هزار کیلوگرم مواد غذایی غیربهداشتی در خوزستان

در جنگ و موشک‌باران، زندگی در دزفول جاری بود

کشف 280 هزار نخ سیگار خارجی قاچاق در بهبهان

کاهش 74 درصدی بارش‌های اردیبهشت‌ماه خوزستان

شاهد شیوع بیماری واگیردار در مناطق درگیر سیل نبوده‌ایم

پیش‌بینی افزایش رطوبت در خوزستان / اهواز 45 درجه‌ای شد

بازاریابی در برخی واحدهای تولیدی مغفول مانده است

اعلام آمادگی جمعی از دانشگاهیان شهید چمران برای کمک به مدیریت شهری اهواز

جامعه امروز ما به عدالت امیرالمومنین(ع) نیاز دارد

پاسخگویی به مشکلات مردم در اولویت کاری دستگاه ها قرار گیرد

اعمال شب‌ نوزدهم ماه مبارک رمضان

اوج فضیلت ماه رمضان در شب‌های قدر است

پیش‌بینی گرد و خاک موقتی برای روزهای اول هفته خوزستان

باران و خاک، مهمان هفته آینده خوزستان هستند

به خرمشهر نگاه می‌کنم، عشق است

دعای روز هجدهم ماه مبارک رمضان

کارامدی دفاعی رزمندگان اسلام در عملیات بیت المقدس به اثبات رسید

شتاب بخشی به بازسازی خرمشهر ضرورت برای پاسداشت مقاومت ها است

روحیه انقلابی رمز پیروزی در جنگ فرهنگی، اقتصادی و سیاسی است

ابر و باد و باران شمال و شرق خوزستان را فرا می گیرد

آسمان آخر هفته خوزستان غبارآلود است

خروجی آب شیرین تالاب شادگان به خلیج فارس مسدود شد

درگیری خانوادگی در الوار گرمسیری اندیمشک یک کشته برجا گذاشت

دعای روز هفدهم ماه مبارک رمضان

کارمند اداره برق شوش بدلیل برق گرفتگی جان باخت

مرکز نیکوکاری غدیر دهدز افتتاح شد

باند سارقان منزل و مغازه در اهواز متلاشی شد

وزش باد و گرد و غبار برای خوزستان پیش بینی می شود

فشار خون بالا، عامل بسیاری از مرگ‌های زیر 70 سال

خوزستان، شمال ابر، جنوب غبار

فشار خون بالا از مهمترین علل بیماری های ناتوان کننده است

زمین‌لرزه 3.7 ریشتری در سردشت هندیجان

سردشت هندیجان لرزید

برگزاری 2 هزار برنامه به مناسبت روزهای سوم و چهارم خرداد در خوزستان