پیام خوزستان

آخرين مطالب

بی تحرکی از دلایل اصلی چاقی ورزشي

بی تحرکی از دلایل اصلی چاقی

  بزرگنمايي:

پیام خوزستان - مسوول تغذیه هیات پزشکی ورزشی خوزستان گفت: اگرچه معضل چاقی ژنتیکی است اما عدم فعالیت بدنی و تغذیه نادرست از دلایل اصلی چاقی محسوب می‌شوند.
چیترا ایرانپور در گفت‌وگویی  با اشاره به برگزاری همایش چاقی و بیماری های مربوطه که توسط هیات پزشکی ورزشی استان برگزار شد، اظهارکرد: در این همایش در خصوص علل چاقی در گروه‌های سنی مختلف و به ویژه بانوان صحبت شد. چاقی در حال حاضر بین گروه‌های سنی مختلف شایع شده است و برخلاف این که اطلاع رسانی‌هایی در خصوص چگونگی پیشگیری از چاقی صورت می‌گیرد اما افراد توجه لازم به این موضوع را ندارند.
وی با بیان این که چاقی می‌تواند بیماری‌هایی چون بیماری کبدی و قلبی را در بر داشته باشد، گفت: ریشه مشکل چاقی مربوط به غذاهایی است که افراد مصرف می‌کنند و بهتر است بگویم نحوه غذا خوردن نسبت به سال‌های گذشته تغییر کرده است. تغذیه افراد هر روز بدتر می‌شود و مردم به سمت غذاهای آماده روی آورده‌اند که این غذاها از نظر تغذیه‌ای فقیر هستند، ضمن این که کالری زیادی دارند و کنترلی هم روی کیفیت چنین غذاهایی نیست.
مسوول تغذیه هیات پزشکی ورزشی خوزستان افزود: همچنین افراد به سمت مصرف نوشیدنی‌های شیرین روی آورده‌اند و با توجه به این که مردم خوزستان در منطقه گرم کشور هستند، طبیعتا مردم به جای این که مصرف آب خود را بیشتر کنند، از نوشیدنی‌های شیرین بیشتر استفاده می‌کنند. حتی زمانی که به آن‌ها توصیه می‌کنیم که بیشتر آب بنوشند، به این موضوع توجه ندارند و می‌گویند علاقه مند به استفاده از نوشیدنی‌های شیرین هستیم. طبیعتا این نوشیدنی‌ها حاوی قند فراوان هستند. پس تنها غذاهای چرب عامل چاقی نیستند و این نوشیدنی‌ها نیز در چاق شدن افراد تاثیرگذارند.
وی با بیان این که علاوه بر تغذیه نامناسب، عدم فعالیت ورزشی از دیگر دلایل اصلی چاقی در افراد محسوب می‌شود، عنوان کرد: متاسفانه در خوزستان به دلیل گرما و همچنین نبود فضای ورزشی مناسب، افراد و به ویژه بانوان به راحتی نمی‌توانند به فعالیت ورزشی بپردازند، در حالی که وجود پارک‌هایی ویژه فعالیت‌های ورزشی می‌تواند به اقشار مختلف مردم در پیشگیری از چاقی کمک کند.
ایرانپور بیان کرد: باید موضوع چاقی به صورت جدی پیگیری شود و اهمیت تحرک بدنی به افراد گوشزد شود. به طور مثال می‌توان برای افراد شاغل در طول روز 15 دقیقه فعالیت ورزشی در نظر گرفته شود تا به مرور به انجام فعالیت ورزشی عادت کنند. پس باید به مردم یاد داده شود که تحرک ورزشی عاملی است که می‌تواند از بروز چاقی جلوگیری کند. درست است که معضل چاقی ژنتیکی محسوب می‌شود، اما عدم فعالیت بدنی و تغذیه نادرست از دلایل اصلی این چاقی محسوب می‌شود.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

رونمایی از «پرحاشیه‌ترین» لیگ برتر/ چهره‌های جدید، اتفاقات متفاوت

نماینده خوزستان به لیگ برتر فوتبال بانوان کشور صعود کرد

رفتار غیرحرفه‌ای تارتار در شروع لیگ برتر

صعود مقتدراته آویسا خوزستان به لیگ برتر فوتبال بانوان کشور

در استادیوم غدیر اهواز حتی نمی‌شود راه رفت!

سیاست باشگاه جوانگرایی و بومی‌گرایی است

نصب گیت‌های الکترونیکی ورزشگاه شهدای فولاد

مجوز میزبانی نفت مسجدسلیمان از تراکتور در خانه صادر شد

پایان دومین رنکینگ پاکت بیلیارد زیر 21 سال خوزستان

درخشش دختران خوزستانی در مسابقات دو و میدانی دانش‌آموزی کشور

بازدید اعضای تیم فوتبال فولاد از کارخانه فولاد خوزستان

دختران بسکتبالیست اروند نایب قهرمان کشور شدند

مجوز میزبانی فولاد و مسجدسلیمان از حریفان در خانه صادر می‌شود؟

تارتار، دروازه‌بان تیمش را هم کنار گذاشت!

تمدید قرارداد کاپیتان خوزستانی تیم‌‌ملی تنیس‌روی میز با پتروشیمی

رقابت دختران خوزستانی‌ در المپیاد استعدادهای برتر کونگ‌فو کشور

تلاش آویسا و دزفول برای صعود به لیگ برتر فوتبال بانوان کشور

از صدرنشینی قشقایی و آلومینیوم تا شکست خانگی استقلال خوزستان

ورزشگاه شهدای فولاد تا روز سه‌شنبه آماده برگزاری داربی خوزستان می‌شود

مدال‌آوری خوزستانی‌ها در مسابقات کشتی فرنگی جوانان جهان

فرنگی کاران خوزستان یک نشان طلا و2 برنز کسب کردند

105 مدال دستاورد بانوان خوزستانی در مسابقات گوجوریو سی‌واکای کشور

اصلاح مزاج با ورزش و تغییر تغذیه

استقلال خوزستان لیگ یک را با شکست شروع کرد

لاریجانی : همه را هم تحریم کنید، اتفاقی نمی‌ افتد

آمریکا حکم توقیف نفتکش «گریس 1» را صادر کرد

شهاب طالبی: دریافتی امسال‌مان صفر بوده است/نباید ملی‌حفاری زنگ تفریح حریفان شود

رقابت استقلال نوین ماهشهر در مرحله اول جام حذفی فوتبال

توضیح درباره انتصاب پسر عارف در کیش

پایان مسابقات انتخابی جودو نونهالان خوزستان

انتخاب بوکسور خوزستانی برای مسابقات جهانی

معرفی برترین های تنیس روی میز خوزستان

حضور خوزستانی ها در فدراسیون وزنه برداری

برنامه هفته اول و دوم لیگ برتر فوتبال اعلام شد

تساوی ملی‌حفاری برابر شاهین‌شهر در دیداری پرحاشیه

سرمربی تیم فوتسال شاهین شهر: باید یاد بگیریم با سکوها هم بجنگیم

تساوی ملی حفاری برابر قهرمان فصل گذشته در ثانیه های پایانی

صعود وفایی به مرحله اصلی رقابت های اسنوکر حرفه ای چین

سرمربی تیم فوتسال ملی‌حفاری: باید مشکل گلزنی را حل کنیم

نفت مسجدسلیمان یک بازیکن جدید جذب کرد

فتاحی: فعلا سه ورزشگاه خوزستان برای میزبانی از لیگ برتر آماده نیستند

دعوت 14 خوزستانی به اردوی تیم‌ملی کشتی فرنگی

امیدوارم با حُسن نیت فدراسیون در مسجدسلیمان از تراکتور میزبانی کنیم

5 بوکسور خوزستانی در اردوی تیم‌ملی نوجوانان

آغاز رقابت خوزستانی‌ها در پانزدهمین لیگ فوتسال بانوان کشور

2 خوزستانی در ترکیب اولیه تیم‌ملی وزنه‌برداری برای مسابقات جهانی

دیدار تیم های فوتبال نفت آبادان و شاهین بوشهر بدون گل خاتمه یافت

تساوی بدون گل نفت آبادان برابر شاهین بوشهر

آغاز نوزدهمین فصل لیگ برتر فوتبال از 31 مرداد

میلاد میداوودی کفش‌هایش را آویخت