پیام خوزستان

آخرين مطالب

یک مربی پس از پژوهش تحقیقاتی عنوان کرد:

اصلاح مزاج با ورزش و تغییر تغذیه ورزشي

اصلاح مزاج با ورزش و تغییر تغذیه

  بزرگنمايي:

پیام خوزستان - مربی بدنساز خوزستانی طی انجام یک پژوهش تحقیقاتی موفق به چاپ مقاله اصلاح مزاج با تغذیه و ورزش شده و معتقد است که این طرح، گامی نو در جهت سلامتی، تناسب اندام و قهرمانی در همه رشته‌های ورزش بوده و افراد با ورزش و تغذیه می توانند به اصلاح مزاج خود به بپردازند.
مهدی قنواتی اظهارکرد: پس از زحمات بسیار در حوزه ورزش، تغذیه و طب کهن ایران، بالاخره توانستم مقاله‌ای در این خصوص در ژورنال بین‌المللی به چاپ برسم. مقاله‌ای که تقریبا با ورودم به عرصه مربیگری و کلاس‌های طب سنتی‌ام آغاز شد. طی 30 سال ورزش که با زحمت و گذران وقت و صرف هزینه همراه بود، توانستم در کلاس‌های ورزشی و طبی شرکت کرده و موفق به دریافت مدارک معتبر علمی و بین‌المللی شوم.
وی ادامه داد: بعضی از این کلاس‌ها را فدراسیون‌های داخلی و برخی دیگر را با هزینه شخصی خودم جهت ارتقا دانش ورزشی شرکت کردم و موفق به اخذ مدارک و گواهینامه‌های بین‌المللی از کشورهای سطح یک اروپایی مانند آلمان و انگلستان و همچنین کشور آمریکا شدم.
این مربی بیان کرد: خاطرم هست که چقدر برای مسابقات و به دست آوردن سکوی قهرمانی تلاش کردم تا آن جا که بعضی وقت‌ها به دلیل سختی تمرینات، دست‌ها و پاهایم دیگر توان حرکت نداشتند و شب‌ها از دردشان خواب نداشتم اما موضوع مهمی که نشات گرفتن از نیروی جوانی بود، اجازه در جا زدن و توقف در مسیر را نمی‌داد. اکنون یک دهه از فعالیت ورزشی‌ام گذشته و با توان و کوششی مضاعف، پا به دنیای علوم ورزشی و کسوت مربیگری نهاده و همچنان در این عرصه مانند بازیکن، سعی در قهرمانی جهت ثبت مقالات بهتر و کارآمد در جهان ورزش را دارم.
وی افزود: مقاله ام با عنوان "ورزش، تغذیه و اصلاح مزاج" نتیجه یک دهه تحصیل، تدریس، تحقیق و پژوهش در زمینه ورزش، تغذیه و طب کهن ایران بوده و هم‌اکنون در ژورنال بین‌المللی کشور هندوستان پس از سه ماه داوری به چاپ رسید. امیدوارم این مقاله که به عنوان اولین مورد با رویکرد طب کهن ایران در جهان ورزش که با ابتکار این جانب به چاپ رسیده، فرصتی باشد برای دانش جدید علوم ورزشی و ورود آن به دانشکده‌های تربیت‌بدنی سراسر جهان. این مقاله با عنوان اصلاح مزاج با تغذیه و ورزش، گامی نو در جهت سلامتی، تناسب اندام و قهرمانی در همه رشته‌های ورزش و هدف این طرح اصلاح مزاج است.
قنواتی گفت: این طرح ابتدا به صورت تحقیق و جمع آوری اطلاعات بود که سال گذشته به عنوان پژوهش تغییر رویه داد و اکنون می‌توان به آن استناد کرد. این پژوهش برای 200 نفر از ورزشکاران ورزشی آسو واقع در اهواز، امانیه شرقی انجام شد.
وی ادامه داد: بر اساس تحقیقات و مستندات طب سنتی ایران، بیشتر دانشمندان، حکما، اطباء، و فلاسفه بر این باورند که جهان هستی از چهار عنصر، خاک، آب، باد و آتش تشکیل شده است که در بدن انسان به صورت اخلاط اربعه سودا، بلغم، دم و صفرا وجود دارند. برای هر کدام از مزاج‌های مذکور 50 نفر را مورد بررسی قرار دادیم. هر کدام از این 200 نفر ورزشکار، بنا به هدفی ورزش را دنبال می‌کردند. بر اساس هدف آن‌ها تمرین را طراحی و تغذیه را تدوین می‌کردم که رفته رفته تغییرات حاصل می‌شد. برای مثال وقتی ورزشکاری عنصر خاک در وجودش افزایش می‌یافت، عوارضی در بدنش به وجود می آمد که بر حسب علوم موجود پس از طراحی و تهیه تمرین و تغذیه و با گذشت زمان شاهد تغییرات مناسب جهت رسیدن به هدف و با نیرویی بهتر ورزش را دنبال می‌کرد.
این مربی عنوان کرد: یکی از عوارض کاهش ترشح هورمون‌های عضله‌ساز و رشد بود که به خوبی با اجرای این طرح جبران و تنظیم شد. خواب ورزشکار حداقل به مدت 6 ساعت تغییر و منظم شد، گوارش ورزشکار نیز تنظیم و سالم شد و حالت‌های افسردگی، پرخاشگری و کاهش آستانه تحمل نیز بهبود یافت. همچنین مورد قابل تامل و توجه دیگر نیز تمرکز ورزشکارانی بود که با اجرای این طرح، می‌توانستند با کیفیتی مطلوب برای تمرینات و آزمون‌های خود تمرکز و دقت کافی داشته باشد.
وی عنوان کرد: همه این موارد و دیگر نکات به دست آمده در پی اصلاح مزاج با تغذیه و ورزش حاصل شد. منشا این مقاله شروعی جهت ترویج علم نوین ورزش و مزاج در جهان ورزش می‌تواند همیار مربیان، اساتید، مدرسان و ورزشکاران تا رسیدن به هدف باشد. جا دارد از دکتر مقصود نبیل پور نیز جهت تاثیر و رایزنی با ژورنال هدف و سرکار خانم فریبا کی‌شمس به عنوان کارشناس حرفه‌ای، آمار و داده‌های مقاله‌ای تشکر کنم.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

باهنر: می‌ گفتند سلطان چای هستم

نکونام به یحیی صدرنشین رسید/جدال نفتی های خوزستان با اصفهانی ها

تقدیر از تیم نونهالان خوزستان پس از قهرمانی در کشور/طالقانی: استعدادهای خوبی در فوتبال پایه داریم

فرید نمازی: بازی بدون تماشاگر فایده ندارد

یعقوب مراقی: تلاش می کنیم هفته به هفته بازی های بهتری انجام دهیم

سرمربی تیم فوتسال ارژن: بازیکنانم در اهواز به خوبی تنبیه شدند

پیروزی ملی‌حفاری در بازی بدون تماشاگر

زیباکلام: مردم، نگران جنگ با آمریکا هستند

اولین اتفاق پس از ابلاغیه جدید وزیر نفت؛ انصراف حفاری از لیگ برتر فوتسال امید

فولاد با حواشی کوچک دچار مشکل نمی‌شود/تعداد کمی علیه نکونام شعار دادند

مهاجم نفت مسجدسیمان نیم فصل نخست لیگ برتر را از دست داد

رجایی: آجر، سنگ و سیمان نبودیم که ما را معامله کردند/خدا اشک و آه این دختران را بی‌جواب نمی‌گذارد

بازیکن سابق نفت مسجدسلیمان به استقلال خوزستان پیوست

تساوی نفت و شکست فولاد در هفته سوم لیگ فوتبال جوانان کشور

آقای حسن زاده تمام تیم ها را یکسان ببینید/مگر ما باید تاوان ناکامی های استقلال را بدهیم؟

کشتی فرنگی جهان/قاسمی منجزی با 3 اخطار مدال برنز را از دست داد

نتیجه بازی نیمه‌تمام به سود قم اعلام شود، بازهم اعتراض می‌کنیم

تیم بسکتبال پالایش نفت آبادان عازم تهران شد/برپایی اردوی 5 روزه

گرفتن سهمیه هدف هیچ کدام از تیم‌های خوزستانی نیست/فولاد در انتخاب‌هایش اشتباه کرد

حضور فرهاد توکلی در تیم‌ملی پس از 18 ماه

سیناصنعت برای اعتلای کشتی کشور فعالیت می‌کند

میزبانی فینال جام حذفی فوتبال از خوزستان گرفته شد

حریف آویسا در هفته اول لیگ برتر بانوان مشخص شد/تیم داری همچنان در هاله ابهام

اسکوچیچ: بدون آن اشتباه بچه‌گانه پرسپولیس نمی‌توانست به ما گل بزند

یک شانزدهم نهایی جام حذفی/ 3 تیم لیگ برتری خوزستان حریفان خود را شناختند

در پی نتایج ضعیف در لیگ یک؛ اعضای تیم استقلال خوزستان جریمه شدند

شکست شاگردان اسکوچیچ برابر پرسپولیس در آزادی

محرومیت نفت مسجدسلیمان از حضور تماشاگر در بازی‌های خانگی

مسابقات کشتی فرنگی جهان/قاسمی‌منجزی با پیروزی شروع کرد، تاب به سهمیه المپیک نرسید

عبدولی: با دنده شکسته مدال گرفتم

معطل 9 میلیون تومان برای حضور در لیگ یک هندبال هستیم/تمام درها بسته است

یعقوب مراقی: منتظر رای کمیته انضباطی درباره خودم و میزبانی‌های تیم هستیم

آذری: مشکل فولاد درون زمین یا روی نیمکت نیست/یکسری شیطنت‌ها در حال انجام است

آتش وزارت نفت به جان 3 تیم‌ لیگ برتری! + نامه

درگیری هواداران نفت مسجدسلیمان با کادر اجرایی تیم استقلال

مدافع اردنی فولاد به اهواز رسید

تارتار: بازی با استقلال شبیه شطرنج بود

استراماچونی: بدترین قسمت مسابقه، نبود سه بازیکن در دربی است/ باید روش‌مان را تغییر دهیم

تساوی ارزشمند نفت مسجدسلیمان برابر استقلال

لیگ یک فوتبال/استقلال خوزستان روی نوار باخت

غیبت آمبولانس در بازی نفت مسجدسلیمان و استقلال با تصمیم عجیب ناظر بازی!

مدال برنز جهان بر گردن سعید عبدولی

آرای انضباطی تیم‌های لیگ‌ برتر/ نفت آبادان جریمه شد، آذری احضار

معرفی چهارمین یار کمکی آبادانی‌ها برای مسابقات بسکتبال آسیا

تلاش عبدولی برای مدال برنز جهان/طاهری به یک‌چهارم رسید

شارژ مالی بازیکنان نفت‌ در روزهای آینده/مکانی به بازی با استقلال نمی‌رسد

بازیکن کامرونی قید فولاد را زد/ نکونام به دنبال یک «شماره 10»

قطبی از فولاد شکایت نکرده است/ 15 نفر با هدف خاص شعار دادند

ادامه مذاکره مدیر برنامه افشین قطبی با باشگاه فولاد

استقلال به دنبال اولین پیروزی فصل/ حضور تراکتور مدعی در اصفهان